Unsere Angebote
PupsPalaver
Von Blähungen bis Beziehungsstress: Safe-Space für Mütter mit ihren Kindern (alle Geschlechter willkommen)
90-minütige Gesprächsrunden mit systemischen Methoden.
Themen:
- Rollenkonflikte
- Stillen/Flaschennährung
- Partnerschaft
- Selbstfürsorge
Platz der Kinder:
"Während wir im Kreis sitzen, haben eure Kleinen (ca.0-1 Jahr) ihren eigenen Safe-Space:
Preis:
Pay What You Can: 10-35€/Termin (Details zur Preisgestaltung).
„Dein Beitrag ermöglicht Teilhabe für alle - ganz ohne Nachweis.“
Start:
„Wann? Ab dem 23.05.2025 bis zum 11.07.2025, immer freitags von 10:30-12:00 Uhr.
Vorerst können die Termine auch einzelnt gebucht werden. Wir freuen uns auf euch und eure Kinder.
Anmeldung unter: 01523 1698231 oder riehllife130@gmail.com
PupsPalaver: Mehr als ein Kaffeekränzchen
Systemische Begleitung auf Augenhöhe
Liebe Interessierte,
Ich weiß: Auf Spielplätzen oder bei Krabbelgruppen bleibt der Austausch oft an der Oberfläche. Zwischen „Ist dein Kind auch schon…?“-Fragen und Smalltalk über Schlafroutinen bleibt wenig Raum für echte Reflexion.
Genau hier setze ich an: „PupsPalaver“ ist kein klassischer Muttertreff, sondern ein professionell begleiteter Raum, um systemisch an euren Themen zu arbeiten - mit Methoden, die ihr direkt im Alltag anwenden könnt.
Was uns von Kaffeekränzchen unterscheidet
| Bei PupsPalaver | Klassischer Austausch |
|---|---|
| Systemische Gesprächsführung durch mich als ausgebildete Beraterin | Unstrukturierter Smalltalk |
| Fokus auf Ressourcen & Lösungsstrategien | Fokus auf Problembeschreibung |
| Wissenschaftlich fundierte Tools (z. B. Reframing) | Erfahrungsaustausch ohne Methodik |
| Ziel: Nachhaltige Entlastung & Empowerment | Ziel: Sozialer Kontakt |
Meine Methodik
Systemische Beratung:
Ich arbeite mit lösungsorientierten Fragetechniken („Was würde helfen, diesen Konflikt zu entschärfen?“). Studien zeigen: Systemische Ansätze reduzieren postpartalen Stress signifikant (Bennett et al., 2020).
Ressourcenorientierung:
Statt Defizite zu betonen, aktiviere ich eure Stärken (z. B. durch die „Wunderfrage“: „Angenommen, das Problem wäre gelöst - was wäre anders?“).
Einladung an dich
Wenn du bereit bist, über „Wie geht's dir?“-Floskeln hinauszugehen und stattdessen…
- Konkrete Tools für Partnerschaftskonflikte zu lernen
- Muster zu durchbrechen („Warum falle ich immer in dieselbe Stressfalle?“)
- Ressourcen zu entdecken, die du schon in dir trägst
…dann bist du hier genau richtig.
Warum Profession statt Plaudern?
Qualifikation:
Ich kombiniere als Sozialarbeiterin und systemische Beraterin Fachwissen mit Empathie.
Ethik:
Schweigepflicht und klare Gesprächsregeln sorgen für Sicherheit.
So läuft eine Session ab
Wie geht's uns heute? + Fokusthema.
Ich moderiere Gespräche mit Methoden wie Aufstellungen oder zirkulären Fragen.
Was nehme ich mit? Wie setze ich es um?
Kein Leistungsdruck, kein „Muttyshaming“ - nur Raum für Wachstum.
Du kannst jederzeit für dein Kind da sein - Stillen, Spielen oder Trösten. Es gilt immer „Störungen haben Vorrang“ .
Warum ein geschützter Raum für Mütter?
„PupsPalaver“ soll ein Ort sein, an dem ihr ohne Erklärungsdruck über eure Erfahrungen sprechen könnt - sei es über schlaflose Nächte, Partnerschaftskonflikte oder das Gefühl, „nicht gut genug“ zu sein.
Biologische Verbundenheit:
Themen wie Geburtserfahrungen, körperliche Veränderungen oder das Füttern eures Babys (ob durch Stillen, Flasche oder Sonden) lassen sich oft leichter teilen, wenn alle ähnliche Körpererfahrungen gemacht haben. Jede Art der Ernährung ist wertvoll - hier gibt es kein Richtig oder Falsch.
Psychosoziale Belastungen:
- 80 % der Mütter erleben den „Mental Load“ stärker als Väter (BMFSFJ, 2022).
- Postpartale Erschöpfung oder Depressionen treten bei Müttern signifikant häufiger auf (APA, 2021).
Gesellschaftliche Erwartungen:
Der Druck, „perfekte Mutter“ zu sein, bleibt trotz Fortschritten in der Gleichstellungspolitik hoch - ein Thema, das viele Frauen emotional beschäftigt (Bridges & Bianchi, 2020).
Einladung an alle Mütter
„Wir sind uns bewusst, dass der Fokus auf “ Müttern“ ein binäres Rollenbild bedient. Dennoch laden wir ausdrücklich alle Menschen ein, die sich inhaltlich angesprochen fühlen - unabhängig von Geschlecht oder Elternschaftsform. Deine Erfahrung zählt - nicht deine Identität.“
Systemische Einzelberatung
Loswerden, Loslassen, Neudenken
Eine Sitzung ist i.d.R. 50 Minuten plus Begrüßung.
Themen:
- Familienkonflikte & Rollenfindung
- Herausforderungen in Kita/Schule
- Umgang mit Krisen oder Trauer
Kosten:
30-120€/h (Solidarprinzip).
„Ihr seid die Expert:innen für euer Leben - ich begleite mit Fragen, die neue Perspektiven öffnen.“
- Sarah Pennings
Termin vereinbaren
Raummiete
Dein Raum für Ideen - von Workshop bis Übernachtung
Features:
- 40m² mit flexiblen Möbeln, Mini-Küche, Beamer
- Übernachtung: 5 Schlafplätze (Betten & Matratzen)
- Für: Seminare, Geburtstage, Elternstammtische…
Preise:
- Workshops: 20% deiner Einnahmen oder mind. 10€/h
- Private Nutzung: 50-200€ (PWYC)
- Übernachtung: Nach Personenanzahl (PWYC)
„Unser Raum soll leben - nutzt ihn für eure Ideen!“
- Sarah
Raum anfragen
Events
Geplant ab Herbst 2025:
- Familienflohmärkte
- Klamottentausch
- Interkulturelle Feste
„Unser Angebot wächst langsam - damit wir nah bei uns und euch bleiben.“
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